蹲完还得
腰，就是增加难度啦。”“嗯……”
钟书意声音先到，却一时
站不起来，钱湛连忙放下手里的小铁，扶着她的腰帮她站起来，见她还是一副的样
，
脆扶她到餐桌上坐下。“嗯～？呀～”
“谢谢你。”钟书意转
握住腰侧的
，
挲几下，“我们继续下一项锻炼吧。”钟书意不甘示弱，嘴上又
又
，手上动作加快，几乎搓
残影。“谢谢可欣～”
饭菜的香气在屋内飘散，盖掉了客厅隐隐的
靡味
。钱湛在偷情般的刺激下和女友随时可能
来的
张
中，竟然飞快有了
的觉。虽然他不认为自己在
对不起女友的事，毕竟他还举着铁，是女友让他帮闺
试课，但他潜意识里知这一幕女友看见了会不开心。“那...他这样会不会影响锻炼呀？”
楚可欣看着她腰侧不断冒
来的紫
，怎么看都是在对着她暗示，红着脸扭回，说：“锻炼就好好锻炼，好好给书意提建议。”一双大手把她的
握住了，四指托住，拇指沿着内侧的
廓一下下
，腰
还有跟
的
一下下贴着她的腰线蹭来蹭去。她也累了，宣布休息会儿，靠着厨房门看楚可欣
饭。“好辛苦呀，好好休息，我在
理虾，本来想买虾仁的，但是觉自己买活虾回来理更新鲜更好吃。”钱湛反应过来，
情脉脉地看着楚可欣连声夸奖。钟书意本想说话，突然
到
贴上来一
乎乎的，把她整个人罩住了。楚可欣闻声回
，钱湛掰着钟书意的示意她，“红了，我帮书意
。”她还在备菜，见到钟书意十分欣喜，“书意怎么来了？你们锻炼完了吗？”
钱湛长长的呼
吐在钟书意的内
上，
的，的，钟书意不觉扭了扭
，钱湛被鼓舞般伸
沿着内突的廓上下
。钱湛一下一下有规律的举起小铁，钟书意则趴在他
上
他的
。他从
到颜都很淡，被钟书意了几下，染上鲜艳的彩，变得诱人许多。“两位，可以吃饭啦～”
楚可欣又有些吃味，“怎么没见你平时那么好心呢？”钟书意已经完全靠在钱湛
上了，见状安抚：“因为我是你的朋友才会
屋及乌吧，他真是把你当成家人了。摸一摸也有助于他放松，对锻炼也好的。”几乎是同一时间，钱湛低吼一声，钟书意也晃着
躯，一同达到
。她回
后，钱湛动作一变，
住，从他指
间鼓起溢，白白
的，他忍不住低亲了一
。在钟书意的目光中掩饰的说：“教练，我建议私教课的休息改成这
，这样教练和学员都能得到放松。”“没事的，锻炼本来就会促
激素，起来很正常。这情况下锻炼，肌更容易刺激，锻炼效果更好。”“呼......”小铁不重，钱湛的呼
却
了。完了又夹了一碗菜过去，“教练辛苦了。”
楚可欣转
后，钱湛和钟书意对视着，
中有相同的情汹涌。楚可欣端着菜
来，看到叠在一起的两人微微皱眉，可有了前两次的解释，她没再发问，可能这就是书意私教课的特殊之嘛，她问她借男友，直接在客厅试课，本来就展现了对她的信任，她一问再问就不合适了。“不过湛哥真的很
你呢，听到你来，下面立
变了。我看可欣午饭可以少
了，锻炼这会儿，就已经吃了一大碗狗粮了～”他不再玩
般到蹭，而是有规律的时而张大嘴从上往下过整个
，又调回去，时而住两
轻咬，的微微发
大，张开
中间的小豆豆，最后卷起尖，以极的频率隔着内挑逗小豆豆，得益于他前面的工作，整个内几乎都
透，杵在中间只起个视觉作用。钱湛闻到淡淡的香味，满
青丝散落在他上，的，跟他加速
动的心，他莫名
动的一样。她一面
住，在上四卷，一面用手上下
动刺激
下。钟书意不满节奏被钱湛抢走，也低
住钱湛的。让钱湛举着小铁躺在瑜伽垫上，钟书意坐在他
上，手抚摸着他的肌，轻笑着说：“接下来我们锻炼上肢和腰腹的层肌。”楚可欣没想到两人私房事被说
来，看钱湛一动不动的模样，心情甜不少，他真的很她呢，愿意为她给闺试课。钟书意连忙摆手，红着脸温温柔柔的看向神
勉
的楚可欣，“我不辛苦，最辛苦的是我们大厨可欣，一个人了那么多菜。”钱湛给她盛了碗饭说：“但你的课程安排很好，这就足够了。个人建议，下次可以多让学员动，教练指挥就好。”
条
用力多一条用力少，这样就比没有参照起到更准确不伤的锻炼效果。”终于
到
，钟书意在钱湛期盼的目光中，转过，趴下来，内压在钱湛的脸上，用手拨他的。钱湛舒服得低
，把钟书意的内都的半透明了，
的味混着的味盖在他脸上，他着迷的用脸蹭钟书意的下，鼻
过，嘴
吻过，额贴过，最后他不满足的把脸压上，嘴对着用牙齿轻咬。钟书意躺在茶几上，冰凉的茶几已经被得蹭得
，有了钟书意的解释，钱湛彻底放开了似的，坐下来时故意假装对不准，
好几次砸到上，砸的摇晃，钟书意
。到在里
时又坏坏的往上往里
，几乎想到钟书意嘴里。钟书意不好意思的笑了笑，“当教练好难呀，尤其带男学员，当教练的
力可能还比不过学员。”“太
了！来啦～”她把
放到餐桌上，“书意好专业呀，辛苦啦，放这里，累了记得喝。”钟书意
过一边又转到另一边，得两边都发红立，才满意地往下，在他的腹肌上一舐。
的牙齿
过
的小豆豆，一电
过遍全，钟书意不由得加重手中的力，惹得钱湛不满的张大嘴咬了一大。“还没有呢。”钟书意脸
还红彤彤的，嘴也的，楚可欣还以为她是锻炼累的。“刚完一组训练，后面还有呢。”看到他
的下，想到他在床上的勇猛，不禁红了脸，两并起来扭了扭。尽
力有些小，对于于爆发边缘的男人却也足够了。钱湛嗓音低沉富有磁
，低声应下，“好。”“噗，你俩到底谁是教练啊，怎么练完书意比阿湛还累。”
钟书意数完12次竟然都过去10分钟了，她不由夸赞钱湛的腰力。
钟书意起
拿纸巾帮钱湛净，又趴回他上，脑袋枕在他膛上，安静的听他始终剧烈有力的心。钟书意趴着的
不住颤抖，最后一压在钱湛脸上，她被刺激得嘴张开，不了住的细活，脸压在钱湛大上大气，只有一只手顽的快速动着。也不遵守她说的三次了，每次要在
里好一会儿才起来，
其名曰：“教练，我觉得这样锻炼效果更好。”钟书意捧着
在他上了，“继续吧，再12次。”