“张明海。”沉住一口气，张明海轻轻说dao。既然已经猜到了这四个教官的shen份，张明海就不得不慎重对待即将开始的训练了。
“吴寒。”
“董思yang。”
“潘裕文。”
“樊洪。”
“单梦曦”
“江伊涵。”
张明海七人一一报出了自己的名字。
“好，而我就是你们的一号教官，王刚是二号，赵权时三号，程菲就是你们的四号教官。张明海你以后就是五号。然后以此类推，最后一个十一号就是江伊涵。以后你们都要记住你们的号码。”风chang明这个时候绷jin了脸说dao。
“现在开始训练！六号，七号，你们俩跟我过来。”王刚沉声说dao。
“八号，九号跟我过来。”赵权也是冷声叫dao。
“十号，十一号。跟我来。”程菲的眼光在单梦曦和江伊涵两人美丽的脸上扫过。
张明海听了许久，都没听到自己的号码，不由有些疑惑的看了看剩下的风chang明。
“你就跟我吧！”风chang明迎向张明海的目光轻声说dao。
张明海的嘴张了张，憋在嘴里的话还是没有说出口，跟着风chang明背后来到一排qi材旁边，
“上去，给我跑半个小时。”风chang明面无表情的指了指一旁的跑步机说dao。
张明海闻言看了看那跑步机，虽然是第一次用，不过想想跑个半个小时应该没什么问题吧，张明海对自己的ti能很有信心。
可是刚走上去的张明海就知dao自己想得太简单了，站在上面的张明海才跑了不过几步，就感觉shen下履带liu动得更快，而且有zhong越来越快的趋势。
不过是十分钟的时间，张明海就感觉气chuan吁吁，浑shen早已是大汗淋漓。双tui像是guan了铅一般沉重，几乎是下意识的随着下面履带的liu动而动着。
“还有二十分钟！”一旁风chang明摇着tou对张明海说dao。
张明海虽然没有看见风chang明的脸上，可是从那说话的语气却可以感觉到那其中的不屑和一丝丝失望。
张明海那刚想要放弃的心顿时一jin，闷tou继续跑着。
时间一分分的过去，张明海仍自在坚持着。豆大的汗水从脸颊hua落，迷了双眼，张明海却无暇去ca拭。脚下的快速运动已经占据了他的全bu心神。
直到风chang明说停，张明海顿时直接从跑步机上倒了下来。
从这短短的三十分钟，才不过上了跑步机，张明海已经感受到了这次训练的困难。而这才不过刚刚开始。
第一天的训练直到张明海几人再也起不了shen了才算结束，不过从四个教官那不满意的脸上，张明海等人还是十分郁闷，可这个时候却都已经累的都懒得去想了，甚至连澡都不想洗，只想躺在舒服的床上，好好的睡上一觉。
不过，在这辛苦的训练中，张明海还是找到了一点乐趣。张明海七人相隔的并不远，单梦曦和江伊涵两人就在张明海的旁边，再加上程菲这个成熟的美女在旁，倒成了训练室内一个美丽的风景线，使得张明海几个男生的眼光总是往那里飘。也算是间接的缓解了shenti上的累。
可是随着时间的liu逝，张明海直感觉全shen都无力，每多zuo一下都是那么的费力，汗水就像是从tou上浇了一盆水一般从脸上不停的liu下。一点一点的将衣服打shi，直到将衣服完全打shi，帖在了shen上。
可是能看到两个美女也是浑shenshi透了站在一旁，却也是一zhong享受，那薄薄的衣服jinjin的贴在shen上，将那玲珑有致的shenti展现无疑。甚至连里面穿的内衣内ku都能清晰的看到lun廓，这对张明海几个男生而言无疑是一zhong刺激。让他们本来已经累到想睡的jing1神不由为之一震，竟是又坚持了下去。
这些都被拿四个教官看在眼里，眼中都不由闪过一丝无奈，怕是他们也没有想到这两个女学生还会有这zhong效果吧！
对于张明海等人来说，太yang的升起实在太早了，一晚的沉睡还没有让他们完全恢复过来，躺在舒ruan的床上不愿起shen。可是床tou那电话却是准时响起。打消了他们还想要继续沉睡的美好愿望。只能拖着依旧疲惫的shen躯，睁着朦胧的双眼来到饭厅。
不过，今天显然还有人忘记了昨天王刚说的话，在吃早点的时候犹如梦游一般，直到王刚叫停的时候，仍然在往自己嘴里sai的东西。而这样的后果就是，当天的训练加了一倍。
看着樊洪这个倒霉鬼在旁边不要命般的练着，张明海直感觉shen上一阵恶寒，这一天的训练对他们而言已经是超负荷了，还加倍，简直就是折磨人啊！一时间，张明海感觉人生中最悲惨的事情莫过于此了。
而有了樊洪这个前车之鉴，张明海等人顿时变得老实多了，对于教官说的话可谓是言听计从，即使shen上再累，也不敢多抱怨一句，因为他们知dao，这换取不了同情，教官会给他们的只有更加残酷的训练。
第一天的挫折并没有打消他们的志气，虽然包括张明海在内，没有一个能完成那四个教官所jiao代的任务，但是每每看到一旁教官那不屑的眼神，心底强烈自尊心促使他们每个人都是咬牙坚持着，在他们的心里，总是闪烁着一个词，坚持！应该说，正是这两个字让他们最终撑到了最后。
chang达七天的时间，对张明海七人而言无疑是地狱般的生活，每天除
“吴寒。”
“董思yang。”
“潘裕文。”
“樊洪。”
“单梦曦”
“江伊涵。”
张明海七人一一报出了自己的名字。
“好，而我就是你们的一号教官，王刚是二号，赵权时三号，程菲就是你们的四号教官。张明海你以后就是五号。然后以此类推，最后一个十一号就是江伊涵。以后你们都要记住你们的号码。”风chang明这个时候绷jin了脸说dao。
“现在开始训练！六号，七号，你们俩跟我过来。”王刚沉声说dao。
“八号，九号跟我过来。”赵权也是冷声叫dao。
“十号，十一号。跟我来。”程菲的眼光在单梦曦和江伊涵两人美丽的脸上扫过。
张明海听了许久，都没听到自己的号码，不由有些疑惑的看了看剩下的风chang明。
“你就跟我吧！”风chang明迎向张明海的目光轻声说dao。
张明海的嘴张了张，憋在嘴里的话还是没有说出口，跟着风chang明背后来到一排qi材旁边，
“上去，给我跑半个小时。”风chang明面无表情的指了指一旁的跑步机说dao。
张明海闻言看了看那跑步机，虽然是第一次用，不过想想跑个半个小时应该没什么问题吧，张明海对自己的ti能很有信心。
可是刚走上去的张明海就知dao自己想得太简单了，站在上面的张明海才跑了不过几步，就感觉shen下履带liu动得更快，而且有zhong越来越快的趋势。
不过是十分钟的时间，张明海就感觉气chuan吁吁，浑shen早已是大汗淋漓。双tui像是guan了铅一般沉重，几乎是下意识的随着下面履带的liu动而动着。
“还有二十分钟！”一旁风chang明摇着tou对张明海说dao。
张明海虽然没有看见风chang明的脸上，可是从那说话的语气却可以感觉到那其中的不屑和一丝丝失望。
张明海那刚想要放弃的心顿时一jin，闷tou继续跑着。
时间一分分的过去，张明海仍自在坚持着。豆大的汗水从脸颊hua落，迷了双眼，张明海却无暇去ca拭。脚下的快速运动已经占据了他的全bu心神。
直到风chang明说停，张明海顿时直接从跑步机上倒了下来。
从这短短的三十分钟，才不过上了跑步机，张明海已经感受到了这次训练的困难。而这才不过刚刚开始。
第一天的训练直到张明海几人再也起不了shen了才算结束，不过从四个教官那不满意的脸上，张明海等人还是十分郁闷，可这个时候却都已经累的都懒得去想了，甚至连澡都不想洗，只想躺在舒服的床上，好好的睡上一觉。
不过，在这辛苦的训练中，张明海还是找到了一点乐趣。张明海七人相隔的并不远，单梦曦和江伊涵两人就在张明海的旁边，再加上程菲这个成熟的美女在旁，倒成了训练室内一个美丽的风景线，使得张明海几个男生的眼光总是往那里飘。也算是间接的缓解了shenti上的累。
可是随着时间的liu逝，张明海直感觉全shen都无力，每多zuo一下都是那么的费力，汗水就像是从tou上浇了一盆水一般从脸上不停的liu下。一点一点的将衣服打shi，直到将衣服完全打shi，帖在了shen上。
可是能看到两个美女也是浑shenshi透了站在一旁，却也是一zhong享受，那薄薄的衣服jinjin的贴在shen上，将那玲珑有致的shenti展现无疑。甚至连里面穿的内衣内ku都能清晰的看到lun廓，这对张明海几个男生而言无疑是一zhong刺激。让他们本来已经累到想睡的jing1神不由为之一震，竟是又坚持了下去。
这些都被拿四个教官看在眼里，眼中都不由闪过一丝无奈，怕是他们也没有想到这两个女学生还会有这zhong效果吧！
对于张明海等人来说，太yang的升起实在太早了，一晚的沉睡还没有让他们完全恢复过来，躺在舒ruan的床上不愿起shen。可是床tou那电话却是准时响起。打消了他们还想要继续沉睡的美好愿望。只能拖着依旧疲惫的shen躯，睁着朦胧的双眼来到饭厅。
不过，今天显然还有人忘记了昨天王刚说的话，在吃早点的时候犹如梦游一般，直到王刚叫停的时候，仍然在往自己嘴里sai的东西。而这样的后果就是，当天的训练加了一倍。
看着樊洪这个倒霉鬼在旁边不要命般的练着，张明海直感觉shen上一阵恶寒，这一天的训练对他们而言已经是超负荷了，还加倍，简直就是折磨人啊！一时间，张明海感觉人生中最悲惨的事情莫过于此了。
而有了樊洪这个前车之鉴，张明海等人顿时变得老实多了，对于教官说的话可谓是言听计从，即使shen上再累，也不敢多抱怨一句，因为他们知dao，这换取不了同情，教官会给他们的只有更加残酷的训练。
第一天的挫折并没有打消他们的志气，虽然包括张明海在内，没有一个能完成那四个教官所jiao代的任务，但是每每看到一旁教官那不屑的眼神，心底强烈自尊心促使他们每个人都是咬牙坚持着，在他们的心里，总是闪烁着一个词，坚持！应该说，正是这两个字让他们最终撑到了最后。
chang达七天的时间，对张明海七人而言无疑是地狱般的生活，每天除