越想zuo好就越zuo不好
越想zuo好的事
就越zuo不好
这是万年不变的dao理、事实
因为当你想要zuo好一件事的时候
就会guan注全shen心的JiNg力、气神、时间
想要100%专心在这件事情上
不能有任何出差错的余地与空间
但往往越是这样
就越可能导致预料之外的错误与失败
就像篮球运动竞技选手们很在乎一项b赛
日夜练习、认真努力的要求完美
结果b赛当天内在shenT、外bu还境的各方面条件皆正常的状况下
居然出大错、投篮的命中率出奇的低
而自己也不知dao为什麽
就想要表现得更好、更完美
来弥补已成过去的错误与没有达到预期
结果表现更差、更力不从心
人常常遭遇到、落入这zhong窘境当中
尤其当自shen过度在乎、想要zuo好某件事的时候
我们总是期望能将事情zuo到最完美
在乎到如果出现小错误就会後悔一整年
越是这样
就越是容易将全bu的JiNg神、重心都放在那个时刻所有要zuo的那一件事务上
甚是要求、b迫自己不能有任何分心、cH0U离的时机
一定要专心致志、心无旁鹜的全然栽在这件事上
否则就不可能会有理想的结果与成绩
但事实向来不一定是如此
当自己过於jin绷、严格的设立目标
想要让自己全bu都达到
给自己的期待过大、jin迫限制自己不能有任何失败的空间或害怕失败时
就会小心翼翼的「作答」
导致效率低下
时常一件非常细微的小事都要确认个半天
明明没有这个必要
儿自己也知dao自己zuo的是正确的、是朝向正面路径来走的
但就是无法放心、放下
坚持要再确认个好几回
确定真的完全无误的时候
才肯进入到下一个阶段
但往往届时就已经来不及了
时间是不等人的
事实上才没有那麽多时间能让你来回反覆翻刷确认
人是要不断进入到下一个阶段、不断进化蜕变的
如果一直停留在原地踱步
则会导致自T一直无法进步
甚至为了想要zuo到完美
而忘却了其实「完成b完美重要」、「必须完成的事物有达到其目标就好了」这点
通常都会因为时间来不及或
期望过大、想要zuo到的事情太多
而一时之间无法完成这是当然的、必然的发生
因为就常人的能力与客观的时间策略来观察
就算是能力非常好、zuo事非常快的人
也没有办法全bu完成自己所设定的目标事物
当初约束自己要完成的事物太过理想化、大图像化
导致执行、实践起来困难重重
又会因为自己无法完全zuo到
而反过来归咎、怪罪於自己无能、无力
然後懊悔、忧郁、担忧、焦虑
各zhong负面情绪扑鼻而来
事情的成效好坏跟心态的状态稳定与否是密切相关、甚至互相拉扯牵制的
每个人每时每刻都持有的心灵状态与内心思绪、想法
没有一秒钟不正在影响着自己外bu的事情chu1理能力与完成境况
有时候保持无意识的状态
在当下不存有过多过杂纷luan的思绪与心态g扰
也许就能更直接、直觉X的把事情zuo好
也许事情的完成不需要这麽复杂多重的心思介入
就只是tou脑运作与shenT上实际的实T动作而已
其他不相关无谓的心烦、心luan、挣扎都是不需要掺入的
甚至可以剔除铲灭
对於当下C持的事务太有认知、过於知dao自己正在zuo什麽
反而会导致预期过於空泛、T积太庞大
造成施行起来窒碍艰难
zuo的与想的不太一样
因此期望愈高、愈jin绷、愈想zuo好
就愈会让自己的压力过大
而导致一些意外的错误发生
而且是极为基础低级的错误就会不知不觉的zuo出来
而这并非自己故意或真的能力不足、不会
而是心态过於jin张的情况下外显行为纾解休chuan的出口、正常的展陈样貌
却因为自己不懂、不能理解、不能接受
而更加懊悔「为什麽自己这麽cu心、这麽笨」
更加责怪自己
然後暗自默许下次一定要更好、更完美
以弥补过去的缺失错误
间接导致心态更jin绷、压力更大、更想要zuo好
然後就又更zuo不好
然後再更後悔或後悔的时chang拖更久
就这样不断恶X循环
如仓鼠跑gunlun越跑越快、越来越出不来、无法tiao脱一样
永远被卡在自己设下的圈tao
沉溺、陷入无形的枷锁跟牢笼之中
越想zuo好的事
就越zuo不好
这是万年不变的dao理、事实
因为当你想要zuo好一件事的时候
就会guan注全shen心的JiNg力、气神、时间
想要100%专心在这件事情上
不能有任何出差错的余地与空间
但往往越是这样
就越可能导致预料之外的错误与失败
就像篮球运动竞技选手们很在乎一项b赛
日夜练习、认真努力的要求完美
结果b赛当天内在shenT、外bu还境的各方面条件皆正常的状况下
居然出大错、投篮的命中率出奇的低
而自己也不知dao为什麽
就想要表现得更好、更完美
来弥补已成过去的错误与没有达到预期
结果表现更差、更力不从心
人常常遭遇到、落入这zhong窘境当中
尤其当自shen过度在乎、想要zuo好某件事的时候
我们总是期望能将事情zuo到最完美
在乎到如果出现小错误就会後悔一整年
越是这样
就越是容易将全bu的JiNg神、重心都放在那个时刻所有要zuo的那一件事务上
甚是要求、b迫自己不能有任何分心、cH0U离的时机
一定要专心致志、心无旁鹜的全然栽在这件事上
否则就不可能会有理想的结果与成绩
但事实向来不一定是如此
当自己过於jin绷、严格的设立目标
想要让自己全bu都达到
给自己的期待过大、jin迫限制自己不能有任何失败的空间或害怕失败时
就会小心翼翼的「作答」
导致效率低下
时常一件非常细微的小事都要确认个半天
明明没有这个必要
儿自己也知dao自己zuo的是正确的、是朝向正面路径来走的
但就是无法放心、放下
坚持要再确认个好几回
确定真的完全无误的时候
才肯进入到下一个阶段
但往往届时就已经来不及了
时间是不等人的
事实上才没有那麽多时间能让你来回反覆翻刷确认
人是要不断进入到下一个阶段、不断进化蜕变的
如果一直停留在原地踱步
则会导致自T一直无法进步
甚至为了想要zuo到完美
而忘却了其实「完成b完美重要」、「必须完成的事物有达到其目标就好了」这点
通常都会因为时间来不及或
期望过大、想要zuo到的事情太多
而一时之间无法完成这是当然的、必然的发生
因为就常人的能力与客观的时间策略来观察
就算是能力非常好、zuo事非常快的人
也没有办法全bu完成自己所设定的目标事物
当初约束自己要完成的事物太过理想化、大图像化
导致执行、实践起来困难重重
又会因为自己无法完全zuo到
而反过来归咎、怪罪於自己无能、无力
然後懊悔、忧郁、担忧、焦虑
各zhong负面情绪扑鼻而来
事情的成效好坏跟心态的状态稳定与否是密切相关、甚至互相拉扯牵制的
每个人每时每刻都持有的心灵状态与内心思绪、想法
没有一秒钟不正在影响着自己外bu的事情chu1理能力与完成境况
有时候保持无意识的状态
在当下不存有过多过杂纷luan的思绪与心态g扰
也许就能更直接、直觉X的把事情zuo好
也许事情的完成不需要这麽复杂多重的心思介入
就只是tou脑运作与shenT上实际的实T动作而已
其他不相关无谓的心烦、心luan、挣扎都是不需要掺入的
甚至可以剔除铲灭
对於当下C持的事务太有认知、过於知dao自己正在zuo什麽
反而会导致预期过於空泛、T积太庞大
造成施行起来窒碍艰难
zuo的与想的不太一样
因此期望愈高、愈jin绷、愈想zuo好
就愈会让自己的压力过大
而导致一些意外的错误发生
而且是极为基础低级的错误就会不知不觉的zuo出来
而这并非自己故意或真的能力不足、不会
而是心态过於jin张的情况下外显行为纾解休chuan的出口、正常的展陈样貌
却因为自己不懂、不能理解、不能接受
而更加懊悔「为什麽自己这麽cu心、这麽笨」
更加责怪自己
然後暗自默许下次一定要更好、更完美
以弥补过去的缺失错误
间接导致心态更jin绷、压力更大、更想要zuo好
然後就又更zuo不好
然後再更後悔或後悔的时chang拖更久
就这样不断恶X循环
如仓鼠跑gunlun越跑越快、越来越出不来、无法tiao脱一样
永远被卡在自己设下的圈tao
沉溺、陷入无形的枷锁跟牢笼之中